jaga kesehatan

Male Indonesian official in a beige uniform standing at a podium, in front of a backdrop reading 'Kementerian Haji dan Umrah Republik Indonesia' with the ministry emblem above him

Jelang Puncak Haji, Kemenhaj Ingatkan Jemaah Perhatikan Kesehatan

Kementerian Haji dan Umrah Republik Indonesia (Kemenhaj) menegaskan komitmennya terus memperkuat perlindungan jemaah haji Indonesia melalui pengawasan terhadap praktik haji nonprosedural. Selain itu, Kemenhaj mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan menjelang fase puncak ibadah haji di Arafah, Muzdalifah dan Mina (Armuzna). Seperti diketahui, operasional haji 1447 H/2026 M dari Indonesia  secara umum berjalan lancar. Hingga Minggu (10/5/2026), […]

Jangan Terbalik! Begini Urutan Olahraga yang Benar agar Tidak Cedera

Tren olahraga terus mempelihatkan peningkatan sejak berakhirnya pandemi Covid-19 beberapa Waktu lalu. Namun demikian sering muncul perdebatan mengenai mana yang lebih baik antara latihan beban (strength training) atau kardio dulu. Pakar Ortopedi Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY), Dr Meiky Fredianto memberikan jawabannya. Ia bahkan memberi panduan medis agar olahraga tetap optimal dan bebas cedera. Meiky menegaskan […]