puasa

Puasa Syawal: Rem Spiritual di Tengah Euforia Lebaran

Gelombang besar seperti hangat, meriah, dan penuh kegembiraan seringkali menjadi  Euforia Idulfitri. Silaturahmi mengalir tanpa jeda, rumah-rumah terbuka, hidangan melimpah. Di balik itu, kadang terselip potensi yang kerap luput disadari—kecenderungan berlebihan. Makan tanpa kendali, konsumsi berlebihan, hingga gaya hidup permisif yang perlahan menjauh dari nilai-nilai spiritual Ramadhan yang baru saja kita lalui. Di sinilah esensi […]

Ketika Tangan-tangan Berbeda Keyakinan Saling Berbagi

Senja belum sepenuhnya turun ketika beberapa umat Buddha mulai berbaris di depan Vihara Dhamma Surya Putra, Dusun Kebondalem, Desa Kemiri, Kecamatan Kaloran, Kabupaten Temanggung. Di tangan mereka, kantong-kantong berisi makanan dan minuman untuk berbuka puasa. Satu per satu paket itu diberikan kepada para pengendara yang melintas. “Silakan, untuk berbuka puasa,” ujar seorang relawan sambil tersenyum […]

Puasa Mencerdaskan Jiwa dan Menyehatkan Raga

Puasa Ramadhan bukan sekadar menahan lapar dan dahaga. Ia adalah proses pendidikan menyeluruh—spiritual, moral, intelektual, dan sosial. Puasa melatih manusia menyeimbangkan naluri dan akal, jasad dan ruh, kebutuhan dunia dan orientasi akhirat. Naluri dasar manusia—makan, minum, dan syahwat—adalah fitrah. Ketika tak terkendali, ia menjadi sumber kerusakan. Sejarah menunjukkan betapa keserakahan terhadap harta, kekuasaan, dan kenikmatan […]

Bisakah Selama Ramadhan Tidak Ghibah?

Ramadan identik dengan menahan lapar dan haus. Namun sesungguhnya yang lebih sulit ditahan bukan perut, melainkan lisan. Banyak orang sanggup berjam-jam tanpa makan, tetapi hanya beberapa menit saja sudah tergelincir dalam obrolan yang membicarakan orang lain. Di situlah ujian puasa yang sering luput disadari. Dalam Al-Qur’an Surah Al-Hujurat ayat 12, ghibah digambarkan dengan perumpamaan yang […]

Padusan: Antara Tradisi & Kewajiban Bersuci

Satu hari jelang Ramadan, masyarakat di sejumlah wilayah Jawa mendatangi mata air, sungai, pantai, dan sumber air publik. Tradisi itu disebut padusan, dari kata adus, mandi. Namun praktik mandi suci menjelang Ramadan sejatinya tidak hanya hidup di Jawa. Di ranah Minangkabau, Sumatra Barat, dikenal tradisi balimau, mandi menggunakan air bercampur jeruk sebagai simbol penyucian diri […]

Kedermawanan & Ibadah Sosial  

Refleksi Menyongsong Ramadan 1447 H / 2026 M Ramadan adalah bulan penegasan bahwa Islam bukan agama individual. Islam adalah agama sosial. Puasa tidak dirancang untuk menjauhkan manusia dari sesamanya. Puasa, mendekatkan—melalui empati, kepedulian, dan keberanian berbagi (Hablumminannas). Sejak awal hingga akhir, rangkaian ibadah Ramadan menekankan pesan sosial yang tegas. Memberi makan orang lain saat berbuka, […]

Hidangan Ramadhan

Pentingnya Kesiapan Mental Dibandingkan Sahur Pertama

Menjelang Ramadan, perencanaan hampir selalu berpusat pada aspek fisik—menyusun menu sahur dan buka puasa, menyesuaikan jam kerja, dan mempersiapkan dapur. Namun, di balik tindakan fisik berpuasa, terdapat langkah yang jauh berbeda dan jauh lebih krusial—yaitu langkah psikologis: persiapan pikiran. Hal ini baru-baru ini ditekankan oleh para praktisi kesehatan kepada masyarakat umum. Implikasinya jelas: landasan psikologis […]