catrawarta.com - Beberapa waktu terakhir sejumlah remaja dan anak muda mengakhiri hidup secara tidak wajar. Tidak pernah ada yang tahu penyebab mereka melakukannya. Mereka melakukannya tiba-tiba dan seperti tidak memperlihatkan perilaku negative sebelum mengakhiri hidup.
Belum lama, seorang remaja putri mengungkapkan ”kelelahan” dan mengakhiri hidupnya. Lelah yang bagaimana, dia tak sampai menjelaskannya. Bisa jadi, itu merupakan ungkapan kelelahan kejiwaan yang dia sendiri tak tahu harus bagaimana.
Menjadi remaja saat ini memang tak mudah. Ada banyak tantangan mulai dari akademik, relasi pertemanan, dinamika keluarga, hingga pengaruh media sosial yang semakin kompleks.
Apabila tantangan tidak diimbangi dengan dukungan dan kemampuan mengelola emosi yang memadai, kondisi tersebut dapat berkembang menjadi masalah kesehatan mental.
Kesehatan Mental Remaja Mengkhawatirkan
Persoalan kesehatan mental remaja beberapa waktu terakhir menunjukkan tren yang semakin mengkhawatirkan. Survei Indonesia National Adolescent Mental Health Survey (I-NAMHS) tahun 2022 menunjukkan sekitar 15,5 juta atau 34,9 persen remaja Indonesia mengalami masalah kesehatan mental.
Temuan tersebut sejalan dengan data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) yang menyebutkan satu dari tujuh anak berusia 10–19 tahun di dunia hidup dengan gangguan kesehatan mental.
Angka-angka itu memperlihatkan kesehatan mental remaja bukan lagi persoalan individual, melainkan tantangan kesehatan masyarakat yang memerlukan perhatian dan penanganan komprehensif serta serius.
Butuh Perhatian Semua Pihak
Pakar psikologi UGM Rahmat Hidayat PhD mengatakan data yang menunjukkan sepertiga remaja mengalami masalah kesehatan mental tidak serta-merta berarti seluruhnya mengalami gangguan pada waktu yang sama.
”Melainkan lebih mengarah pada lifetime prevalence, yakni seseorang pernah mengalami masalah kesehatan mental setidaknya satu kali selama rentang usia remaja. Namun demikian, angka tersebut tetap menunjukkan persoalan yang serius dan perlu mendapat perhatian semua pihak,” papar Rahmat.
Menurutnya, tidak semua gejolak emosi remaja dapat dikategorikan sebagai gangguan kesehatan mental. Setiap individu secara alamiah akan melalui berbagai fase krisis sebagai bagian dari proses pertumbuhan, mulai dari masa kanak-kanak hingga dewasa awal.
Krisis Membentuk Kematangan
Krisis tersebut justru menjadi tahapan penting dalam membentuk kemandirian dan kematangan seseorang. Mengalami krisis pada tahap pertumbuhan merupakan hal yang wajar.
”Keberhasilan melewati dan menghadapi krisis pertumbuhan itulah yang menjadi tangga menuju kedewasaan dan kematangan,” tandas Rahmat.
Tetapi, saat krisis tidak berhasil dihadapi dan terus menumpuk, kondisi tersebut dapat berkembang menjadi masalah psikososial, bahkan berujung pada gangguan kesehatan mental yang lebih serius.
Gangguan kesehatan mental memengaruhi fungsi psikologis, seperti emosi, kemampuan berpikir, hingga persepsi terhadap realitas. Mengalami kebingungan, merasa tidak percaya diri, atau emosi yang bergejolak merupakan bagian dari proses pertumbuhan.
”Tetapi kalau itu berlanjut menjadi kesedihan tanpa habis, depresi, nah itu sudah menjadi masalah kesehatan jiwa,” jelasnya.
